Skip to content
  • Hemsida
  • Wellness
  • Kontakta oss
Elitewellness

Elitewellness

  • Hemsida
  • Wellness
  • Kontakta oss

Kategori: Wellness

  • Hemsida
  • Wellness
  • Page 2

Kategori: Wellness

Hur kan du förbättra din kondition? (Motivations)tips för nybörjare och vana idrottare

juni 2, 2018januari 27, 2020 rafaella

Många människor gillar konditionsträning. Vissa vill hålla sig i form och dra nytta av de positiva hälsoeffekterna – andra älskar att träningen ger en distans till det stressiga arbetslivet. Men innan man hittar sitt eftertraktade ”flow” i löpningen eller annan konditionsträning så krävs en hel del övning och motivation. Tips för att hålla motivationen vid […]

Läs mer
Tjej som knyter sko

Övningar som ger platt mage

maj 17, 2018januari 27, 2020 rafaella

När det kommer till jakten på den perfekta kroppen så finns det några faktorer som spelar in. Man ska komma ihåg att ideal är något som man bör sätta för sig själv och inte följa orealistiska ideal som är satta utav modevärlden. Ett mått som kan vara bra att gå efter när man tränar är […]

Läs mer
Mamma och pappa lyfter barn

Så hinner du med träningen med småbarn

april 25, 2018januari 27, 2020 rafaella

Som småbarnsförälder är det inte alltid lätt att få tiden att räcka till. Barnen tar upp stor del av tiden och man kan lätt tro att man aldrig mer kommer ha tid med de saker man varit van med sen tidigare. Att träna är en av de saker som brukar få stryka på foten allra […]

Läs mer

Övningar som ger snygga ben

mars 7, 2018januari 27, 2020 rafaella

Träning är både bra för kropp och själ, det vet de flesta av oss. För vissa är träning en viktig del i livet, medan det inte är en lika stor del för andra. Oavsett vad ditt mål är med träningen är någon form av motion bra för dig. Du kan gå promenader, börja träna en […]

Läs mer

Så går du ner i vikt

februari 2, 2018januari 27, 2020 rafaella

Att gå ner i vikt behöver inte vara särskilt komplicerat och det stämmer oavsett om du måste gå ner 50, 20, 10 eller kanske bara 5 kilo. Idag finns det otroligt många dieter som lovar att du kommer gå ner i vikt snabbt och effektivt. Man kan till exempel välja att helt äta lightprodukter, enbart […]

Läs mer

Sex ger bra träning

december 22, 2017januari 27, 2020 rafaella

Har du tröttnat på att trängas i ett svettigt gym eller har du svårt att ens ta dig iväg? Många människor är medvetna om hur viktig träningen är för hälsan, men ändå blir benen tunga när det är dags att ta sig utanför dörren. Lösningen på problemet heter sex. Det har länge varit känt att […]

Läs mer

Träning på vintern

december 6, 2017januari 27, 2020 rafaella

När vintern kommer blir det mörkt och kallt utomhus. Det blir också halt på vägarna, något personer som annars trivs med att ta en springtur i det fria kan få problem med. Även de allra ivrigaste löptränarna brukar minska på mängden träning utomhus på grund av vintern. Det känns kanske skönare att istället träna inomhus […]

Läs mer

Att skapa ett hemmagym

november 30, 2017januari 27, 2020 rafaella

Att ha ett hemmagym är en verklig lyx, för de som har plats och råd att skapa ett. Genom att kunna träna effektivt hemma sparar man mycket tid i vardagen som annars skulle ha gått åt till att åka till och från gymmet. Det finns också många som inte tycker om att träna på gym […]

Läs mer

Välj rätt träningskläder

november 26, 2017januari 27, 2020 rafaella

Att välja träningskläder är inte alltid lätt, då det är många saker som ska stämma. En viktig faktor är så klart hur man tränar, det vill säga vilken sport man ägnar sig åt; en simmare behöver självklart andra typer av träningskläder än en löpare. Gemensamt för de flesta träningskläder är dock att man ska kunna […]

Läs mer

Träning för spelnördar

oktober 17, 2017 rafaella

Ingen har väl missat den stora spelhype som startade sommaren 2016 med spelet Pokémon Go från Niantic. Spelet går ut på att man ska samla olika Pokémon, små monster som dyker upp här och var i natur och stad med hjälp av ett snillrik algoritm som baseras på geografiska IT-system. Monstren kan sedan utvecklas genom […]

Läs mer

Inläggsnavigering

Äldre inlägg
Nyare inlägg

Sök

Nya Inlägg

  • Vässa sommarformen
  • Hitta den perfekta träningsbyxan
  • Stress och träning
  • Så lindrar du artros med rätt sorts träning
  • Forma midjan med en waist trainer

Hälsosam mat

Nya Inlägg

  • Vässa sommarformen
  • Hitta den perfekta träningsbyxan
  • Stress och träning
  • Så lindrar du artros med rätt sorts träning
  • Forma midjan med en waist trainer

Sök

Copyright 2017. All rights reserved | Theme of Rigorous Themes
edu-care